On pense souvent que la confiance vient du mental. C’est vrai. Mais elle vient aussi du corps, de l’expérience, de ce qu’on est capable de faire. Et le Krav Maga coche toutes les cases.

Quand tu commences à t’entraîner, tu réalises très vite une chose : tu n’es pas sans défense. Tu peux réagir, tu peux te défendre, tu peux dire non — et tu peux tenir tête. Même si tu es petit, pas très musclé, ou que tu n’as jamais fait de sport avant.

Le Krav Maga t’apprend à gérer ton stress, à garder ton sang-froid, à prendre des décisions rapides dans des moments critiques. Ce sont des compétences que tu emmènes partout : dans la rue, au travail, dans tes relations.

Et puis il y a l’effet secondaire : tu marches différemment, tu regardes différemment, tu ne subis plus. Et ça, les gens le sentent.

Se défendre, c’est se respecter. Et ça change tout.