Le sport pour vous aider à maîtriser vos émotions
Les Techniques et Maîtrise d’Auto-Défense couvrent toutes les étapes d’une agression : prévention (vigilance, communication, analyse), réaction (techniques physiques simples et efficaces, gestion du stress et de l’environnement) et post-agression (fuite, premiers secours, soutien). Elles visent à permettre à chacun de se protéger, d’anticiper les risques et de réagir de manière adaptée tout en respectant le cadre légal de la légitime défense. L’objectif final : sécurité personnelle, confiance en soi et réponses proportionnées.
Le Karaté Mix est une discipline complète qui combine les techniques du karaté traditionnel avec des méthodes modernes de combat et de self-défense. Il intègre des frappes, projections, contrôles, immobilisations et travail au sol afin d’offrir une pratique polyvalente et réaliste. Cette approche met l’accent sur : l’efficacité, la fluidité des enchaînements, l’adaptabilité aux différentes distances de combat. Ouvert à tous, le Karaté Mix développe la condition physique, la coordination, la maîtrise de soi et la capacité à répondre à diverses situations de confrontation. Son objectif : offrir un système complet, moderne et accessible, alliant tradition, performance et self-défense.
Le Krav-Maga est une méthode de self-défense israélienne simple, rapide et efficace. Conçue pour faire face aux agressions réelles, elle combine techniques de combat rapproché, gestion du stress et prévention. Accessible à tous, elle développe confiance en soi et capacité à se défendre de manière adaptée, dans le respect du cadre légal de la légitime défense.
La Légitime Défense est un principe légal qui autorise une personne à se protéger ou à protéger autrui face à une agression immédiate et injustifiée. Elle impose que la riposte soit nécessaire, proportionnée et simultanée à l’attaque. Son but est de garantir le droit à la sécurité et à l’intégrité physique, tout en encadrant strictement l’usage de la force afin d’éviter tout abus.
Avant de connaître un sport parfaitement et acquérir toute la dextérité, il faut débuter. Ce que l’on appelle l’initiation ou les débutants.
Ce niveau s'adresse aux élèves qui ont déjà pratiqué, soit dans notre académie, soit dans un autre club, et qui souhaitent progresser.
Des années de souffrance et de persévérance pour arriver à ce niveau, des sourires mais aussi des pleurs de joie. Les confirmés sont les élites.
Nos cours sont adaptés en fonction des niveaux. Nous prônons la maîtrise de soi, et proposons des cours de pratique, de la compétition, mais aussi des cours théoriques pour les plus sensibles. N’hésitez pas à nous poser vos questions.
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L’Aigle symbolise le courage, la puissance, la force, la liberté, la fluidité et pour certains encore la connaissance. Dans la Tradition, l’Aigle a le rôle d’arracher l’Homme de l’obscurité et de l’ignorance pour l’amener à la lumière.
Dans notre logo, le Yin-Yang s’associe à l’Aigle. Il est le symbole de la force créatrice, de la transformation permanente et du moteur de la vie. C’est l’opposition entre une force positive «Yang» et une force négative « Yin » qui va permettre de créer.
Ainsi la pratique apportera la connaissance et l’accès à un niveau supérieur. Les deux symboles sont complémentaires : l’un apporte l’état d’esprit, l’autre l’énergie nécessaire pour l’apprentissage des Arts Martiaux.
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